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如何缓解心理压力 三个妙招让职场女性轻松缓解

  •        中医养生堂
  • 发表时间:2013-12-03 20:56
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  现在的都市白领女性工作强度比较大,工作压力也是很大,很多时候会让她们感到身心疲惫。心理压力让她们的情绪变得越来越差,对工作和生活都失去的激情。心情往往不是很好,这些都是女白领的职场心理压力该如何缓解呢,下面小编带大家去看看,女白领们应该怎么缓解她们的压力。

现在的都市白领女性工作强度比较大工作压力也是很大

  如何缓解心理压力

  掐掐大腿扼杀你的购物欲

  很多女人在巨大压力或者坏心情面前,都会选择用疯狂购物的方式来发泄坏情绪。这个方法确实救得了你一时,但却不能救你一世。更何况在疯狂之后还得面对还信用卡的问题,这对不少女性来说也是个不小的压力啊!现在小编教你一个掐灭“购物欲”的好方法!当你再有疯狂购物的冲动时,不妨用手掐掐身上的肌肉。芝加哥大学研究表明,当肌肉紧张时,你会想起你深藏心中的远大计划!如果你的远大计划是想自己攒钱买一套房子的话,看你还敢不敢乱花钱!是不是觉得听起来还挺奇怪的?下次再碰到这种情况时,不妨自己亲身感受一下!

  咖啡加糖为心灵充电

  在每天的各种高压力下,你的心灵难免会像没电的,需要用充电来恢复“使用功能”。这个时候不妨为自己来一杯加糖的咖啡。尤其是在工作疲劳时。虽然大家都会认为无糖的黑咖啡更加提神,其实当咖啡因同糖分解之后会产生一种物质,令你的大脑皮层瞬间变得更加活跃,记忆力会比之前更高,而且还会让你对事情更专注!当然,你要不是很喜欢甜咖啡的话,在时来碗甜甜的燕麦粥,效果也是一样的。

你的心灵难免会像没电的手机需要用充电来恢复

  本色相片为自己提升关注率

  自从PS风靡全世界,你是不是不管什么样的照片都要经其处理一下再使用?其实大可不必,这不仅是你没有自信的表现,而且也是你在社交网络上不占人气的小原因!近日,美国一个非常着名的社交网络公布了一项调查,称上传真实照片并使用真实资料,随时记录自己心情的用户会比其他用户的受关注程度高出3倍。看,不是所有的地方都喜欢那张被修饰的华丽丽的脸。不够自信的你总认为躲在网络上交朋友才能让你更有自信和安全感,但你不曾想到其实展现出你本色的一面,才会让别人觉得真正的你才是最迷人可爱的!赶快为自己拍一张灿烂的笑脸照PO上去吧!

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