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抗衰老最好的方法 提醒衰老的身体4痕迹

  •        中医养生堂
  • 发表时间:2013-12-03 00:24
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  女人最怕就是脸上出现了好多皱纹,然后身体各部位都在提醒你已经处于衰老状态。这是许多女性都无法忍受的,所以许多女性都在需找的方法在保养我们身体的各个部位,今天小编就给大家介绍抗衰老最好的办法。

  抗衰老最好的方法

  1、不期而至的口干

  随着年龄增长,你是否常常会感到舌头像砂纸一样干涩?这说明唾液分泌正在减少,而唾液对人体的作用至关重要——它不仅在吃饭的时候帮助你润滑食物,更是抑制导致萎缩和的关键物质。事实上,口干就是衰老的征兆。

随着年龄增长,你是否常常会感到舌头像砂纸一样干涩?这说明唾液分泌正在减少

  【抗衰方法】

  没事的时候,可以含一块糖,最好是低糖分的,有助于刺激唾液腺的分泌。如果每天已经摄入了足够的水(8杯以上),却仍然感到强烈口干,那就该咨询一下医生了。

  女人口干,多是肝肾阴虚引起的。不妨每晚睡前慢慢嚼服枸杞子,可有效缓解口干症。

  枸杞子味甘,有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效,是一味补阴中药,对阴液缺乏的女性十分有效。

  2、胃肠胀气

  随着年龄的增加,消化能力越差。现代上班族饮食不规律也增加了胃肠疾病的风险。

随着年龄的增加,消化能力越差。现代上班族饮食不规律也增加了胃肠疾病的风险

  在肠胃中过度停留的食物,被细菌分解成了多余的气体。肚子里的胀气会慢慢在结肠下部堆积,然后伺机逃出体外。虽然这没有什么害处,但往往会带给你“在大庭广众下污染空气”的尴尬。

  【抗衰方法】

  有一些食物很容易产生气体,比如大豆、豆角、白菜和花椰菜,但它们对身体有益,千万别停止食用。在这种情况下,增强消化能力是关键,多摄取一些酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。

  3、曲张的血管

  就是能从皮肤表面清楚看到的那些乱糟糟的血管。随着年龄的增长,脸部和腿部或红或蓝的细密血管会越来越清晰可见。

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