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冬季大风降温该怎么保健

  •        中医养生堂
  • 发表时间:2013-12-03 00:24
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  冬季大风起兮,气温骤然降低,使得我们难以适应这突然到来的冷意。有些抵抗力较低的人们就会感染疾病,那么冬季气温骤然降低,我们该如何进行保健呢?今天小编就带你了解一下大风降温,我们该做的哪些事。

  大风降温要防冻疮

  大风降温要防冻疮。气温骤降、天气寒冷,大家一定要谨防冻疮。俗话说:“一年生冻疮,年年生冻疮”。冻疮常见于冬季,其是由气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害,严重的人还会出现水疱、溃疡。冻疮会在气候转暖后自愈,但比较容易复发。那么,如何防治冻疮?下面就来介绍几个治疗和预防冻疮的方法,供你选用。

  冬季冻疮的治疗方法:

冬季冻疮的治疗方法

  一、兔毛30克,烧灰备用。外用红萝卜煮水洗患处。兔毛灰用芝麻油调敷患处,每日1~2次;

  二、白芨10克、柑皮20克,磨为细末,以芝麻油调敷患处,每日1次;

  三、蜜糖除水净蜜10克,熬猪油2克,拌成软膏,外敷患处,每日1次;

  四、黄柏20克,研为细末撒敷患处,每日1次,第2次用时,以淡盐水洗净再敷,连用7日;

  五、柿子皮煅灰备用,用熟菜油调敷患处,每日1~2次。

  黄色系蔬果可以对抗感冒

黄色系蔬果可以对抗感冒

  这些橘黄色和黄色的瓜果蔬菜中,不仅含有丰富的维生素C,还有充足的β胡萝卜素,它们都可以帮你提高细胞的免疫力,不仅在流感肆掠的季节可以帮你预防感冒,在患了感冒之后也能加速你的康复。

  此外,黄色系蔬果中含有的β胡萝卜素还能转化为对眼睛健康和皮肤健康有益的维生素A,可以保护视力、改善肤质。

  所以,如果你长时间使用电脑,或者长时间接触不够干净的空气环境,也要多吃这类蔬果。

  蔬果举例:

  橙子、橘子、黄、胡萝卜、红薯、柚子、甜玉米

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